Интернет-зависимость, Какая Она?

Интернет прочно вошел в нашу жизнь. Мы одним кликом посылаем письма за тысячи километров, смотрим фильмы, которые только вышли на экраны, читаем литературу, которую не всегда можно найти в библиотеке, разговариваем с людьми, которых никогда не видели. И все это порождает болезнь нового поколения. Люди часами сидят в интернете, не в силах заставить себя выйти из сети. Бывали ли у вас случаи, когда вечером вы заходили на 5 минут проверить почту, а выключали компьютер только под утро?    

Сегодня во всем мире насчитывается свыше 2 млрд. пользователей интернет. По прогнозам, количество пользователей сети удваивается в мире ежегодно.

И вот уже психологи разбирают новый феномен интернет-зависимости, которая уже признана наравне с алкоголизмом, наркоманией и азартными играми

Если вы найдете у себя следующие признаки, то у вас скорее всего интернет-зависимость:

•  Вы не можете контролировать время, проводимое за компьютером. Обещаете уменьшить его и выйти из программы и не в силах это сделать (как правило, очень сердитесь на тех, кто вас отвлекает от компьютера).
• Лжете на счет времени, которое провели в сети, или уменьшаете его, или скрываете чем занимались (например, говорите, что пять часов подряд писали диплом в то время, как на самом деле все это время играли в сетевую игру или болтали в скайпе)

• Страдаете от последствий, проведенных за компьютером (в их число могут войти как несделанные важные дела в реальной жизни, так и головные боли)

• Переоцениваете роль компьютера в своей жизни и отказываетесь от критических оценок, глухи к мнению окружающих на эту тему

• Испытываете смешанное чувство эйфории и вины за время, проведенное в сети
• Ощущаете депрессию или тревогу, когда что-то вмешивается в ваши планы (например, препятствует игре, выключают компьютер, отключают интернет)

• Погружены в виртуальную активность, даже находясь далеко от компьютера (например, думаете о том, как пройти на следующий уровень компьютерной игры, переживаете сетевой роман или предвкушаете, как  спрограммируете новый вирус)

• Используете интернет как отдушину в минуты грусти или подавленности
• Испытываете финансовые проблемы из-за компьютерной активности (например, тратите слишком много денег на компьютерные игры или оплату работы в интернете)

Мы решили провести небольшой опрос – сколько времени человек тратит в интернете, и чем бы альтернативным он мог бы заняться в это время?

Антон, 26 лет, в интернете проводит почти все время. Хотя вместо этого предпочел бы его проводить на природе

Хасан, 21 год, в интернете проводит 11 часов в сутки. Мог бы посвятить это время музыкальной группе, участником которой он является

Виктория, 20 лет, в интернете проводит 7 часов в сутки. Посвятила бы себя полностью работе архитектора

Андрей, 24 года, в сети 10 часов в сутки. Уделял бы больше времени творчеству, а именно записи собственных треков в студии

Диля, 23 года, в сети 12 часов в сутки. Больше времени уделяла бы домашнему хозяйству и совершенствовала свои кулинарные навыки

Виталий, 27 лет, тратит примерно 12 часов в сутки. По его словам, вместо этого он лучше получал бы второе высшее образование

Ольга,  22 года, ежедневно проводит в сети 8 часов. Всегда мечтала путешествовать и именно этим бы занялась, если бы не сидела в интернете

Нерсес, 22 года, практически всегда онлайн. Повышал бы свои музыкальные навыки

Виталий, 24 года, в сети 10 часов в сутки, но вместо этого с удовольствием бы занялся спортом и ходил в горы

Оксана, 28 лет, онлайн 12 часов в сутки. Вместо этого занялась бы вокалом, игрой на фортепиано, изучением языков, живописью, спортом, получением второго образования или повышением первого, а также дизайном собственного дома, кулинарией и здоровым питанием

Существует и другая категория пользователей – люди, которые используют интернет в рабочих целях  (или считают, что используют)

Иван Глущенко, 26 лет, занимается интернет-продвижением товаров и услуг в известном пиар-агентстве. Второй род деятельности – эксперт по мобильным технологиям. Ежедневно проводит в интернете около 16-18 часов.

- Работа пиарщика обязывает постоянно быть в курсе событий, поэтому я много времени провожу в социальных сетях, форумах и блогах. Но иногда без особой пользы для дела я листаю всякие новостные сайты о том, как "Хулио Иглесиас совратил очередную русскую” или "Камаз перелетел через летящий мотоцикл”.

На это порой незаметно уходят целые часы. У меня достаточно хобби: я коллекционирую монеты, банкноты, костеры, играю на корейских барабанах, давно хочу записаться на вокал, чтобы отточить свои навыки пародирования. Вместо бесполезного сидения в сети, мог бы заняться чем-нибудь из перечисленного всерьез.  С другой стороны, активная блогерская жизнь имеет свои плюсы: меня часто приглашают на предпоказы и различные мероприятия.

За прошедший год я побывал в пресс-туре Nokia по объектам Азиады в Астане, был на запуске "Теле2″ в Уральске, на Байкфесте в Балхаше, поп-рок-фестивале в Караганде. И еще очень приятно, когда тебя узнают на улице читатели твоего блога, среди которых часто встречаются симпатичные девушки

Александр Данилов, 19 лет, общественный деятель. В сети проводит от 8 до 12 часов в сутки.

- За то время, что я прокрастинирую, вполне можно было бы повысить работоспособность. С другой стороны, в социальных сетях часто публикуют информацию, которую можно использовать в дальнейшей работе. Я распространяю идеи посредством Твиттера и блогов, в которые верю, . Большие мероприятия, в организации которых я принимаю участие, нельзя уже представить без моих читателей. Однажды мой блог помог провести спонтанную гражданскую акцию по возложению цветов к посольству и консульству Японии в Казахстане. Поэтому нельзя говорить, что многие блогеры тратят время впустую

Мольдер Айдашова, 23 года, журналист. В интернете проводит около 6-8 часов в день.

- Если я сижу не по работе и не для поиска информации, так для новых полезных знакомств и налаживания контактов. Еще главный плюс того, что я завела блог – это знакомство с мужем. А вообще вести блог очень полезно. Это не только заработок, но и возможность высказать свое мнение по поводу какого-либо события/предмета. Как-то написала пост про сложности получения ЭЦП (электронная цифровая подпись), так со мной связались представители компании и решили данную проблему

Баглан Айдашов, 25 лет, аналитик, в будние дни проводит до 4 часов,  в выходные до 2-х часов активного серфинга и это не считая постоянного чтения Твиттера.

- Очень сложно провести грань "полезности/бесполезности” социальных сетей. В интернете я получаю массу информации, которая на текущий момент кажется неприменимой, но завтра будет крайне полезной. Не смотрю неинформативное видео и не играю игры онлайн – уже хорошо. Если бы не интернет-зависимость больше читал бы художественную литературу и чаще посещал спортзал. Через блоги я познакомился с большим количеством хороших людей. А одна блогерша так понравилась, что недавно я женился на ней

Сабиров Шавкат, 50 лет, вице-президент ОЮЛ "Интернет -Ассоциация Казахстана”, род деятельности ИТ и Интернет-технологии. В интернете по работе ежедневно проводит около 12 часов.

-  Большая часть молодых людей общаются на абсолютно примитивном уровне. «Привет, как дела? Чё делаешь?» В своем большинстве молодые люди не обсуждают ничего серьёзного в сети, просто болтают с друзьями, знакомыми. В связи с этим речь идёт о простой коммуникации, и теряется ценность самого духовного общения. У большинства молодёжи возникает зависимость. Они могут по нескольку раз за день заходить в социальные сети и сидеть там часами. Отсюда и возникает жестокость, агрессия, злость, лень, равнодушие ко всему окружающему. Хотя на самом деле без общения в сети человек продолжает оставаться полноценным человеком, но не замечает этого. Все кроется в психологии человека. Потому что, «живя» в социальной сети человек  может создать себе желаемый образ, который может мало, чем напоминать реальный. Тем самым повысить себе самооценку. Кроме того, в виртуальном мире всегда легче познакомиться и выдать желаемое за действительное. Хотя мало кто задумывается, что, проводя многочисленные часы за компьютером, вы лишаете себя реальных радостей, ведь виртуальность не потрогаешь. А проживать жизнь в придуманном мире и образе, так и до серьезных психических расстройств недалеко.